Esse documentário que está na Netflix é de 2024 e eu achei muito interessante, principalmente porque nesse ano estou ainda mais focada em ter uma vida mais saudável.

Dessa vez nos aventuramos pelo mundo das bactérias, especialmente as que temos no intestino, entendendo que a grande maioria delas está ali para nos fazer bem e a sua ausência pode nos prejudicar em vários aspectos da nossa vida.

A série toma algumas pessoas aleatórias para estudar a sua flora intestinal e acaba encontrando com isso ausências ou não de algumas bactérias que fazem com que, por exemplo, uma mulher esteja acima do peso mesmo com uma alimentação balanceada, enquanto um rapaz que vive de competições de comer cachorro-quente não engorda.

A série é muito interessante e não entrarei em detalhes aqui do que ensina porque é mais complexo do que apenas algumas linhas de postagem, mas achei interessante que eles abordam um ponto que é o fato de que para que tenhamos boas bactérias precisamos comer de tudo um pouco e com constância.

Geralmente, quando mudamos nossos hábitos alimentares começamos a passar mal e desistimos, mas precisamos passar pelo processo até nosso corpo se adaptar para então sim as bactérias conseguirem se fixar no nosso organismo e nos ajudar.

Outro ponto também é o transplante dessas bactérias que foi algo muito estranho mas interessante.

Esse documentário me fez querer ter uma vida mais saudável e abrir os olhos e o coração para o processo.

Mas me conta, qual sua comida preferida?