• Será que eu falhei?

    Às vezes temos a sensação de ter falhado, mas será mesmo que essa é a resposta?


  • Como você lida com a pressão?

    Como você está lidando com a pressão do dia a dia e o que está fazendo para não ter que lidar mais com isso?


  • É na força do ódio!

    Chegou o dia de falarmos desse tema polêmico, mas super necessário, afinal, não dá pra ser gratiluz sempre não é?


  • Segura a Respiração…

    “Foi difícil ficar na postura correta, manter, não deixar a respiração acelerar e me controlar, mas advinha só? Os 5 minutos passaram e eu consegui!”


  • Dias difíceis e muito difíceis

    Todos os dias de academia são difíceis, uns mais do que os outros, porém, viver com a obesidade também é.


  • Um novo primeiro dia

    Retomando a prática de hipopressivo na minha vida!


  • Eu não gosto do que vejo…

    E, apesar de eu não gostar do que estou vendo no espelho, eu amo quem eu estou vendo no espelho.


  • O difícil é permanecer lá

    Chegar na excelência é difícil, mas permanecer sendo excelente é muito mais.


  • A mediocridade quase fraturou uma costela

    Quando profissionais mediocres saem para passear, nem sempre as pessoas ao redor podem voltar inteiras.


  • Você também pode duvidar

    Às vezes a gente só quer desistir de tudo e isso faz parte do processo.