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Antes da gente começar, que tal parar um pouquinho, soltar esses ombros que estão tensos, a mandibula e respirar fundo?

Fez diferença não foi? É assim que eu me senti quando conheci a Julia Borges, relaxada, e quando ela me apresentou o hipopressivo então, eu me senti leve.

A Julia se tornou não apenas minha professora mas uma amiga, uma mulher de coração imenso, sabedoria impar e de uma alegria capaz de levantar o astral de uma cidade inteira! E quando ela mudou para o seu novo stúdio eu recebi o desafio de acompanhá-la nessa missão trazendo uma poesia para o exercício que domou o seu coração e tem dominado também o de várias outras pessoas: o HIPOPRESSIVO.

Então deixo vocês com essa poesia:

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INSPIRA

Sempre na busca de uma alternativa
Acabamos sem saber por onde começar
Não faz sentido isso de “fica tranquila”
E acabamos sem conseguir nos encontrar

Então deixa eu te contar um segredo
Sobre parar, se concentrar e inspirar
Assoprar todas as velas devagar e sem medo
Simplesmente puxar o ar sem respirar

É nesse momento que tudo faz sentido
Alinhamento completo do seu interior
Conectando por inteiro corpo e espírito
Entrega que abraça num ritmo encorajador

Depois do vácuo volta ao normal
Repetindo a rotina como inspiração
Você sabe que já não é mais igual
Porque se tornou a sua melhor versão

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Se você ainda não conhece o hipopressivo, fica tranquilo que logo teremos uma postagem dedicada exclusivamente isso. Agora, se você já conhece e quer conhecer essa pessoa incrível que é a Julia Borges, é só ir correndo na rede dela: @jujuborgesfisio

Me conta, você já respirou hoje?